아침산책

A person writing in a journal, focusing on their emotions, with a calm and organized mind, surrounded by soft lighting and a peaceful environment. The journal is open, with legible handwriting visible, and the overall atmosphere promotes mental clarity and stress relief.

무너진 멘탈, 다시 일으켜 세우는 셀프 힐링 시크릿

2025-06-20

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현대 사회는 스트레스와 불안으로 가득 차 있죠. 저 또한 번아웃을 겪으면서 ‘이대로는 안 되겠다’는 절박함을 느꼈습니다. 마치 고장난 자전거처럼 삐걱거리는 ...